ストレス解消に血流改善。でも好き勝手に飲むと…… 新年をむかえ、お酒を飲む機会が増えていませんか？ ふだんは健……

善玉菌と悪玉菌はたった3割の少数派 みなさん、「腸活」という言葉をご存じですか？これは健康な腸を手に入れようと……

腸内細菌がすくないとイライラが止まらない 長年にわたって研究を進めるうちに、わたしは人を見るだけでその人の腸内……

厳しい制限は逆効果!?とある調査が導いた結果とは みなさんがストレスを感じるのはどんなときですか？ もっとも強……

からだの「名医」は夜、就寝中に現れる!? 突然ですが、みなさんは夜ぐっすり眠れていますか？ 若いころは朝布団か……

そのヨーグルト、からだを素通りしていませんか？ 本コーナーではたびたび腸内細菌のエサ、食物繊維をとる大切さをお……

便利になった世の中からだにとってはストレス!? 最近、小さな子どもが携帯電話を持っているのをよく見かけます。わ……

手をゴシゴシ洗うと風邪をひきやすくなる!? 本コーナーの連載も、はや5年目。寄せられるご感想を拝見すると、ご自……

「粗食＝健康」はほんとうか？百寿者の食事を見ると…… みなさんは健康のために、なにか気をつけていることはありま……

わたしたちの健康を支える縁の下の力持ちとは 太陽が照りつける季節になりましたね。海水浴などでこんがりと日焼けを……

あなたの体内にも有害物質がもれ出している!? 2014年、とても衝撃的な研究報告がなされました。「人の血液中か……