甘味料に潜む甘い罠

いまやあらゆるものに使用されている甘味料。とくに、“糖質オフ”や“カロリーゼロ”と表記されるものは、砂糖にかわり甘味料がつかわれる可能性が高い。はたしてそのリスクは……。

よくつかわれる危険な甘味料

果糖ブドウ糖液糖……糖尿病、肥満
アセスルファムK……肝臓障害、免疫力の低下
アスパルテーム……発がん性、脳腫瘍
スクラロース ……免疫力の低下

※人によっては、下痢やめまい、抜け毛などを起こすこともある

おいしさの裏には危険性が。表示をよく見て甘味料の引き算を!

あなたは大丈夫? 甘味料の足し算チェックシート

  • □甘いジュースやお菓子に目がない
  • □糖質カット、カロリーオフの食品を積極的に選ぶ
  • □サラダには市販のドレッシングを欠かさない
  • □毎日ガムやあめを食べている
  • □ビールよりも発泡酒を飲む

2つ以上あてはまる人は、過剰な足し算の可能性大!

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2024/05/28 4:57:49