加工肉が引き起こす 深刻な健康被害

「加工肉を毎日50g以上食べると、がんの発症率が約18%高まる」と、昨年10月に国際がん研究機関から発表があった。そのほかにも、さまざまな健康被害を招く可能性が。

※ハム・ベーコン2〜3枚、ウインナー3本ほど

食べる量を減らすことが第一。どうしても食べたいときは、無添加のものを!

あなたは大丈夫?
加工肉の足し算チェックシート

  • □ハムやソーセージ、ベーコンなどを毎日食べる
  • □見た目が色鮮やかでおいしそうなものを選ぶ
  • □加工肉入りの総菜パンやサンドイッチが好きだ
  • □値段の安さを優先し、原材料表示は見ない
  • □ゆでずにそのまま食べる

2つ以上あてはまる人は、過剰な足し算の可能性大!

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2024/06/25 19:22:01