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お通じがよくても飲んでいい?

Q.

栄養補給のために『北の大地の青汁』を飲みたいと思っています。もともとお通じがいい方なので、逆におなかがゴロゴロしないか心配です。

(栃木県 男性 60代)

A.

『北の大地の青汁』はお通じのよい方も安心してお飲みいただけます。というのも、原料となるクマザサを「超微粉末加工」しているからです

強靭なクマザサのセンイを特殊な機械で三方向からマッハのスピードでぶつけ合い、超微粉末にするというもの。これによって350メッシュという細かいサラサラの粉末になっていますので、おなかへの負担は心配ご無用。お通じだけでなく、トイレ後のニオイや量に変化があった方もいらっしゃいますよ。

北海道大雪山系に自生しているクマザサは食物繊維が豊富なだけではありません。鉄分はホウレンソウの約10倍、カルシウムは牛乳の約2倍など、野草ならではの高い栄養価を誇ります。ふだんの食事では摂取しにくい、現代人に不足しがちな栄養分を補えますので、毎日の健康習慣としてぜひとり入れてみてください。

汗をかくこの時季は、水分補給に『北の大地の青汁』1〜2包を水のペットボトルに入れて飲むシャカシャカ青汁がおすすめです。デザートがわりにヨーグルトにふりかけるのもいいでしょう。抹茶のようなクマザサの風味が、涼やかに感じられますよ。

※メッシュは粉末の細かさの単位。一般的な青汁は100~150メッシュ。小麦粉は250メッシュ。

(回答者:おなかの健康にくわしい医学博士 荒木先生)

北の大地の青汁 商品ページ

おいしいので、いっぱい飲みたいのですが……

Q.

『野草酵素』の味が気に入っています。1日キャップ1杯が目安とのことですが、もっと飲んでも問題ありませんか?

(高知県 女性 80代)

A.

66種類もの原料を、1年2ヵ月かけて発酵・熟成させることで生まれる『野草酵素』の味わい。奥ゆきがあり、くだもののような天然の甘みが感じられてクセになりますよね。

とはいえ、必要以上に飲まれるのはおすすめいたしません。飲み過ぎて害になるわけではありませんが、何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。1日にたくさん飲むよりも、毎日欠かさず飲みつづけることの方が大切です。

健康維持のためには体重50㎏の方で1日にキャップ1~2杯を目安にしてください。たくさん飲みたいときは、水で割ってコップで飲まれてはいかがでしょうか? 量が増えるので満足感も得られるはずです。

わたしは、1日1杯の『野草酵素』をかれこれ20年ほどつづけています。今年で69歳になりましたが、おかげさまで風邪知らず。継続は力なりを実感しています。

(回答者:ミヤトウ野草研究所 リーダー 伊井さん)

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