野草だより
137号
カテゴリ

バックナンバー

野草酵素公式ウェブサイト からだのおそうじ屋さん野草酵素 食物繊維がどっさり北の大地の青汁 野草酵素スタッフブログ

特集

効果的な飲み⽅、教えます
──「いつ、どうやって飲む?」1000⼈の取材結果を総まとめ!──



分厚いファイル20冊以上にのぼる取材記録。ここから、各商品の飲み⽅・飲む時間を集計し、とくに体感があった⽅の声をピックアップしました

「『野草酵素』はいつ飲めばいいでしょう?」お客さま係には、こういった質問がよく寄せられます。

そこで今回は、約20年で取材した当社商品のご愛飲者1063⼈の飲み⽅を集計。みなさまが知りたい、効果的な飲み⽅をお教えします!



これまでの取材⼈数
⼈数
1999 1
2000 0
2001 4
2002 8
2003 35
2004 69
2005 67
2006 45
2007 36
2008 136
2009 31
2010 35
2011 49
2012 62
2013 55
2014 90
2015 78
2016 116
2017 40
2018 41
2019 61
2020 4
1063

※2020年2月時点


特集
効果的な飲み⽅、教えます
──「いつ、どうやって飲む?」1000⼈の取材結果を総まとめ!──(2)

野草酵素

『野草酵素』は朝!

布団を出て冷蔵庫に向かい『野草酵素』を飲む。⼀連の動作が1⽇の活⼒をよび起こしてくれるんですよ。

群⾺県 ⼥性 82歳

朝⾷のシメに⽜乳割りを飲むようにしたら、トイレに⼊ってスルッと!

東京都 ⼥性 85歳/⼥性 56歳

起きたらすぐ原液をグイッと!ブワーッとからだにまわっていく感覚がたまらんのよ!

⾹川県 ⼥性 63歳

朝の習慣づくりが◎

同じリズムで⽣活すると体内時計が整い、時間によって変動する⾃律神経やホルモンのはたらきが安定します。からだを⽬覚めさせる朝の習慣づくりは体内時計の調整に有効ですね。

医学博⼠ 藤⽥紘⼀郎…東京医科⻭科⼤学名誉教授

藤⽥先⽣

毎⽇絶対、起きたら⽔に薄めた『野草酵素』をふたりで飲む。すると朝決まった時間にふたりそろってドッサリ出ますよ。

福岡県 男性 84歳/⼥性 76歳

アイスコーヒーのお砂糖がわりに『野草酵素』。朝冷たいのを飲むとおなかがピン! と刺激されてお通じスッキリなんです。

群馬県 ⼥性 64歳

蠕動(ぜんどう)運動をうながす!

おなかが空っぽの朝に『野草酵素』や朝⾷をとれば腸が刺激されて眠りから覚め、蠕動運動をはじめます。みなさんのようにこのタイミングで排便するリズムをつければ腸が元気になりますよ。

藤⽥先⽣

原液を飲んですぐに⽔を飲むの。スーッと染みこんでいく感じが好き。お通じも整ったみたい。

神奈川県 ⼥性 76歳

もともと、朝起きたらお⽔をコップ1杯飲む習慣があるの。そこに『野草酵素』キャップ1杯もプラス。いっしょに飲めば忘れないでしょう?

奈良県 ⼥性 67歳

⽔分補給が肝⼼

睡眠中は呼吸や発汗で⼤量の⽔分が失われますから、明け⽅は⽔分不⾜で⾎管がつまりがち。起床後の⽔分補給は⼤変よい習慣です。

藤⽥先⽣

もちろん、朝以外で変化を感じた⽅も

空腹時やからだのめぐりがよくなっているタイミングで飲みたいので1⽇2杯、朝⾷前と晩のお⾵呂上がりに飲んでいますね。

佐賀県 ⼥性 50歳

⾵呂でよーく温まったあとテレビを⾒ながら⽜乳割りをちびちび飲んで、そのまま寝る。そうすると8時間はぐっすり。

福島県 ⼥性 78歳

夜や朝晩に飲む⽅が合うと感じれば、かえる必要はありません。『野草酵素』開発者の近藤堯⽒は、朝晩にキャップ1杯ずつ。からだそうじと同時に不⾜しがちなミネラルを補うため、『ゲルニン129』もいっしょに5粒ずつ飲んでいました。

持ち運びに便利

個包装で計量いらずの『野草酵素 顆粒』。外出先でも、⽔がなくても、気づいたときにサッとお飲みいただけます。

ふだんは液体の『野草酵素』ですが、外出の時は顆粒タイプを飲んでいます。ビンだと持ち運べないもんね。⽥舎に帰るときはいつも持っていっていますよ。

東京都 男性 81歳


特集
効果的な飲み⽅、教えます
──「いつ、どうやって飲む?」1000⼈の取材結果を総まとめ!──(3)

北の⼤地の⻘汁

イチオシはシャカシャカ⻘汁!

シャカシャカ⻘汁とは?

500mlペットボトルの⽔に『北の⼤地の⻘汁』1〜2包を⼊れてシャカシャカ振るだけ! 1⽇1本をすこしずつ飲めば、ドッサリに不可⽋な⽔分をたっぷりとれます。運動中や外出時のおともにも最適!

500mlの⽔に1.5〜2包を溶かしているよ。シャカシャカ⻘汁にすれば外にも持っていけるし便利だよね。ノドが乾いたときにすこしずつ飲むんだ。

東京都 男性 63歳

ペットボトルに1包⼊れて、1⽇かけて飲んでいます。営業職できちんとした⾷事をとるのがむずかしい主⼈にも、思い出したらすぐ飲めるよう毎朝渡していますよ。

東京都 ⼥性 51歳

おなかの中で⾷物繊維がはたらくにはたっぷりの⽔分が必要不可⽋ですが、⼀度にたくさん飲んでも吸収できなかった分は排泄されてしまいます。シャカシャカ⻘汁なら⾷物繊維と⽔分を効率的に補給できますよ。

医学博⼠ 荒⽊陽⼦…岐⾩⼤学医学部⽣理学第⼀講座で18年に渡り⽣理学を研究

荒⽊先⽣


特集
効果的な飲み⽅、教えます
──「いつ、どうやって飲む?」1000⼈の取材結果を総まとめ!──(4)

北の⼤地の⾏者にんにく

体温が低い朝に!

⼈の体温が1⽇でもっとも低いのは早朝です。変化を感じたいなら飲む時間帯は朝で決まり。

寝るときに飲んでみたりもしたけど、やっぱり朝起きたときの⽅が違いがわかりますね。

新潟県 ⼥性 72歳

朝飲むことにしています。からだがいちばん冷えているときに飲むといいかと思って。

千葉県 ⼥性 75歳

1⽇2粒を朝飲むようにしたら1週間経たないうちに変化を実感しました。

北海道 ⼥性 25歳


特集
効果的な飲み⽅、教えます
──「いつ、どうやって飲む?」1000⼈の取材結果を総まとめ!──(5)

ピントくるカシス

ショボショボしたらすぐ!

スマホ、新聞、夜の運転……「疲れた」と感じたときが飲みどきです。

時間は決めていませんが、疲れて眉間にシワが寄ってきたら飲みます。

埼⽟県 ⼥性 36歳

午後2時ごろに3粒飲む⽇が多いです。仕事で⻑時間パソコンに向かうので、ショボショボしたらすぐ飲めるようにケースに⼊れて持ち歩いています。

北海道 ⼥性 61歳


特集
効果的な飲み⽅、教えます
──「いつ、どうやって飲む?」1000⼈の取材結果を総まとめ!──(6)

南国牡丹

いつでも。粒を増やしても。

お買い物や仕事中のソワソワが気になるなら朝、夜中のトイレの回数が気になる⽅は夜の時間帯に。イマイチ変化がわからない場合は2粒に増やしても◯。

就寝前に飲んだら夜中の回数が1/4に!

埼⽟県 ⼥性 80歳

基本は朝⾷後に1粒ですが、暑い⽇は寝る前に⽔を飲むから2粒に増やしています。

⼤阪府 ⼥性 66歳

最初は寝る前に飲んでいたけど、⾞の運転中にソワソワしなくて済むよう朝にかえたんだ。

福島県 男性 71歳

これまで取材班は全国47すべての都道府県でお客さまにお会いしてきました。今回ご紹介したのはご愛飲者の⽣の声から導いた飲み⽅です。ぜひお試しください!


お悩みスッキリ相談室

『妙高の乳酸菌』は生きて届く?

Q.

ヨーグルトは「生きて腸まで届く」と書いてあるものを必ず選びます。『妙高の乳酸菌』も生きて届くタイプですか?

(山口県 男性 50代)


A.

善玉菌の代表、乳酸菌。最近では「生きて腸まで届く」ことを掲げた商品はヨーグルトのほか飲料やサプリメント、なかにはチョコレートなどさまざまな商品があって驚かされます。

『妙高の乳酸菌』にも、「生きて届く」と考えられる乳酸菌が含まれています。酸に強く、胃酸や胆汁に負けないとされるカゼイ菌、殻に守られた有胞子性乳酸菌などが該当します。

さらに、これらの菌は共生培養という、異なる菌同士をいっしょに育てる特殊な方法で培養されています。『野草酵素』の生みの親である近藤会長が「わたしたちのおなかの中は、複数の菌が共生している。そんな環境に、単一で培養された“温室育ち”だけをとり入れても大きなはたらきは期待できない」と考えて開発したのです。

自然界のバランスにより近い環境で育った、はたらきの異なる8種類の乳酸菌を一度にとれる。それが『妙高の乳酸菌』です。

(回答者:ミヤトウ野草研究所 品質管理責任者 相羽さん)


お悩みスッキリ相談室

青汁を飲んでくれません

Q.

主人は野菜が大嫌い。お通じも悪いようなので『北の大地の青汁』をすすめていますが、「俺はいい」とちっとも飲んでくれません!

(岩手県 女性 60代)


A.

家族の健康を預かる奥さまからすれば、ご主人の体調は心配になりますよね。お気持ち、とてもわかります。

じつは、人間の脳はオレンジ色や赤色を「おいしそう」と感じる特徴があります。反対に、青色や緑色の飲み物・食べ物には食欲がわきにくいもの。鮮やかな抹茶色のクマザサ青汁に拒否反応を示す方がいらっしゃるのも不思議ではありません。

そういった場合、透明なコップに入れて『北の大地の青汁』を出すのではなく、マグカップや湯飲みなど中の色が見えにくい容器をつかうのもひとつの手です。

また、漠然と「からだによいから」とすすめるより、原料のクマザサの食物繊維量はサツマイモの約27倍にもなること、北海道大雪山系のミネラル豊富な雪どけ水や肥沃な土壌で育ってビタミンが豊富であることなど、具体的な利点をお話しすると納得して自分から飲みはじめる方が多いですよ。

(回答者:ドッサリ生活の伝道師 荒木先生)


医者にかかる前に腸に聞け! 第28回

元気な腸の持ち主は心も健康になれる

腸内細菌がすくないと
イライラが止まらない

ドーパミンは気持ちを奮い立たせ、セロトニンは心のバランスを整える作用がある。とくにセロトニンは、分泌量が減るとうつ病を発症することがわかっている



出典:藤田紘一郎著『「腸にいいこと」だけをやりなさい!』毎日新聞出版(2015)より作成

長年にわたって研究を進めるうちに、わたしは人を見るだけでその人の腸内環境がだいたいわかるようになりました。

やさしくおだやかな人はきれいで元気な腸、ヒステリックでイライラしている人はたいてい腸内細菌がすくなく貧弱な腸の持ち主。もしみなさんの周りに攻撃的な言動の人がいたら、きっとその人は腸内環境が乱れているはずです。

腸と性格との関連を示す実験があります。スウェーデンのカロリンスカ研究所とシンガポールのゲノム研究所のチームは、通常の腸内細菌を持つマウスと持たない無菌マウスの成長を比較観察しました。すると、通常マウスが問題なく育ったいっぽうで無菌マウスは攻撃的になり、危険をともなう行動をすることがわかったのです。

腸内細菌の種類や数が不足すると、脳内の「幸せ物質」とよばれる神経伝達物質、ドーパミンとセロトニンも欠乏します。じつは、幸せ物質になる前段階の物質(前駆体)は腸でつくられるのです。そして、これらをつくるために必要なビタミン類を合成したり脳内に前駆体を送るのも腸内細菌ですから、不足すればイライラして不機嫌になるのは当然といえるでしょう。



幸せ物質で脳を満たして
おだやかな心に

では、幸せ物質をじゅうぶんに分泌させるにはどうすればよいのか? 本コーナーの読者であるみなさんなら、もうお気づきですね。

そう、まずは腸がよろこぶ食べ物を積極的にとり、腸内細菌を増やしましょう。合言葉は「お・な・か・は・す・き・や・よ」(※表参照)。腸内細菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維、腸の機能を活性化させる発酵食品や酢、キノコ……これらを毎日積極的にとり入れましょう。

次に、幸せ物質の材料「必須アミノ酸」を豊富に含む卵や魚、大豆食品などのタンパク質もしっかり食べるようにしてください。必須アミノ酸はからだに必要不可欠な成分ですが体内で合成できないため、食べ物から摂取しなければなりません。

最後に、食品添加物をとり過ぎないこと。合成保存料、合成着色料、発色剤などの食品添加物は、腸内細菌の発育や増加に悪影響を及ぼします。とくに注意していただきたいのは合成保存料。食品を腐らせないよう細菌の増殖を抑える成分が含まれていますから、過度に摂取すれば必要な腸内細菌までがダメージを受けてしまいます。

みなさんが「最近なぜかイライラする」と感じたら、それは腸からのSOSかもしれません。腸を元気にして脳内を幸せ物質で満たし、おだやかな心を手に入れましょう。

幸せ物質の生産量まで左右する腸には驚かされるばかりですね。実際、心の病を患う人は腸内細菌がすくない傾向にあるそうです。「お・な・か・は・す・き・や・よ」を覚えて、さっそく腸がよろこぶ食生活をはじめましょう。


病気知らず冷え知らず 第23回

アジアの夏は、冷やさない
日本人が忘れてしまった健康法

「冷やし中華」は
中国の料理ではない!?

蒸し暑い日本の夏。冷たいアイスクリームやビール、冷やし中華が恋しくなる季節だ。ところで、夏の風物詩ともいえる冷やし中華は日本生まれなのをご存じだろうか?

起源は諸説あるが、昭和初期に仙台の中華料理店で夏の集客メニューとして考えられたとされる。クーラーのない店内でもおいしく食べられるよう、麺も具もたれもキンキンに冷やして提供したのだ。冷たい食べ物・飲み物が大好きな日本人らしい発想である。

名前に「中華」と入っていても、中国はからだを温めることを重視する文化圏なので、冷やし中華のようにからだを冷やす料理へのなじみは薄い。コンビニでは1年中アツアツのおでんがカウンターに並び、真夏でもよく売れるというから驚く。

ちなみに、香港など広東地方で盛んな「飲茶(ヤムチャ)」も、温かい中国茶を何杯もおかわりしてからだを温めながら会話を楽しむのが本来の姿。お茶ではなく、食事を目的とした飲茶は日本式である。

外気温40℃を超えても
水は常温にこだわる

人間の免疫力は体温が1℃下がると30%低下し、1℃上がると一時的に最大5~6倍アップするとされる。病気を防ぎ健康でいたければ、夏でもからだを冷やさないことが重要だ。

先人たちはこのことを経験的に知っており、文化・風習として伝えてきた。熱帯~亜熱帯に属する台湾でも冷たい食事が敬遠され、学校には蒸気で弁当を温める機械が常備されているし、外気温が40℃を超えることもあるインドでは冷たいものは好まれず、飲み物といえば常温の水かチャイが主流である。

医療の発達した日本では「病気になったら医者にいく」考え方が浸透しているが、アジア諸国に目を向ければ「病気にならないための予防」がいまでも重視され、気温や季節を問わずからだを温めることが常識となっている。夏場は体調をくずしやすい……とお嘆きの方は、からだを冷やし過ぎていないかふり返ってみよう。


野草ずかん 第17回

ウコギ
五加木



ウコギ科ウコギ属
生薬名:ゴカヒ(五加皮)
花期は5~7月ごろで、黄緑色の小花が多数咲く
葉は5枚の小葉からなる複葉で、縁に粗い鋸歯(きょし)がある



中国原産といわれる落葉低木で、1000年以上前に渡来したとされる。雌雄異株だが日本で見られるのはおもに雌株である。

明の時代の薬学書『本草綱目』に「この葉は五葉交加したものを良しとす。故に五加と名づけた」とある。漢名の五加(ウーコ)に木をつけてウコギとよぶようになった。

干ばつでも育つ救荒植物であり、若葉は食用になる。枝のトゲが防犯にも役立つため生け垣に用いられてきた。

米沢藩では九代藩主・上杉鷹山(ようざん)がウコギの植栽を奨励し、人びとを飢饉から救ったという。

ウコギが含まれる商品

野草酵素

野草酵素 顆粒

ゲルニン129

朝飲む酵素


妙高の野草採り名人
石田さんのひと言

若葉をおひたしにしたりご飯に混ぜたりするとおいしいんだよね。根の皮は生薬になるよ。


ふるさとをめぐる 第10回

たった5%しか流通しない国産品に
こだわる理由があります

『野草酵素』の原料になるハワイ種。果実は1株からひとつしかとれない



新聞紙で包み果実をガード。色と味の劣化を防ぐ



カラスがつつきに来ないよう気を配る

いま国内で流通しているパイナップルの95%は外国産ですが、『野草酵素』につかわれるのはたった5%の国産品。一般的にくだものは外敵から身を守るため皮にたくさんの栄養を蓄えます。しかし外国産は輸入の過程で防カビ剤などの薬剤がべったり。皮ごと原料にするなら国産品しかない、と開発者である近藤堯氏は考えたのです。

那覇空港から車で約2時間。国頭郡東村(くにがみぐんひがしそん)にそのパイナップルはありました。沖縄本島北部の水はけがよい赤土はパイナップルが好む土壌だといいます。照りつける太陽の下、さっそくナイフでサッと切り落とした果実にかぶりつくと、果汁が滴るほどみずみずしくとっても甘い! 完熟すればシロップ漬けされた缶詰のものに勝る糖度なのだとか。

植えつけから収穫までに2年もかかるパイナップル。日焼けとカラスからの被害を防ぐため、果実をひとつひとつ新聞紙で包み、ネットをかけて成長を見守る……生産者の手間は相当なものです。

果実はバナナのように追熟しないので、収穫した時点で味が決まってしまいます。『野草酵素』には、もっともおいしいときに収穫されたパイナップルがつかわれているのです。